髪を染める以外の方法で白髪を減らしたい

私は若い時から白髪に悩んできました。
特に受験生の頃はかなり白髪が多くなってしまいました。

もちろん、子供の頃から様々なストレスはありますが、髪はそれ以上に悪影響を受けていたのかもしれません。

家系で若白髪の人はいないので、遺伝ではなく、私だけの問題なのだと思います。
白髪を減らす方法は自分で何とか出来るものでもありません。

もしかしたら、ストレスが全くない生活を続けていれば、白髪も減ってくるのかもしれません。
確かにストレスが多い時に比べると、そうでない時の方が白髪の数は減ってきます。

しかし、過去に完全に白髪がなくなったことはありません。
その為、白髪があるのが当たり前になってしまっています。

さらに年齢を重ねるとともに、今までの白髪だけではなく、加齢による白髪も増えてきます。
若い時に全く白髪がなくても、中年以降になってくると、白髪が増えてくる人も少なくありません。

私は長年髪を染めて白髪を隠していました。
しかし、それが頭皮に良くないのではないかと思うようになってからは、髪を染めるのを止めました。

今では髪を染めずに髪の毛自体の白髪を減らしていくことを中心に行っています。
中でも長く続けていることは、黒ゴマを毎日食べることです。

黒ゴマは髪を黒くする効果があると聞いて、それからずっと行っています。
黒ゴマは髪だけではなく、他の栄養もあるので、健康的な生活を送るためにも欠かせないものです。

最近は食生活だけではなく、やはりストレスを溜めないように気をつけています。
とは言っても、何らかのストレスがかかってしまいます。

ストレスがかかるのは仕方がないことですが、それを溜め込まないですぐに発散することが大切だと思っています。

ストレス解消を早めに行うことで、髪へのダメージも減っていくと思います。
年齢とともに白髪はさらに気になりますが、できるだけ白髪を減らす生活を今後も続けて行きたいと思っています。

そして、高齢者になっても白髪が少ない髪の毛にしていければ、一番うれしいです。

人気の白髪染めなら白髪染めランキング で徹底チェックですかね。

Categories: 未分類